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1844章 世界纪录保持者VS世界纪录保持者

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维比较丰富,有非常好的爆发力和绝对力量做保障。所以你想要赶上第一个要做的就是改善你的力量和爆发,尤其是核心力量,你从没有专门练过,太差了,强行催动只能是让你的膝盖脚踝跟腱帮你代偿太多。」

「新技术采用后,一方面步幅要加大,另一方面又力求步频保持不变,这要求你的腿部承受力量能力要增强,现在这样,上帝都帮不了你。」

「其次一个难点,就是衔接,尽管刘你的优势是在于栏间技术和节奏,但是在使用新技术后,如何使第1个栏和后面几个栏很好地衔接还是应该特别注意的问题。尤其是第一个栏,怎么攻,至关重要。」

……

这是这几年训练中,拉尔夫.曼一开始就告诉他的东西,关于八改七的难点。

拉尔夫.曼和兰迪也在现场看着,尤其是拉尔夫.曼,要不是奥运会,他根本不会来现场,毕竟对于现在的他来说,与其来现场还不如关上门搞研究。

可奥运会,刘祥自己也带了这么久。

他也想要看看,在这个终极的舞台上,刘祥能有什么样的表现。

不能把自己说的那些东西,给做出来,做到位。

第一个栏,你会怎么处理呢,刘。

拉尔夫.曼双手环抱,紧紧看着第六道第一个栏架方向,已经是上了年纪的眼睛,都是一眨不眨。

八改七的第一个栏,对比八步攻栏,最大的改变就是攻栏时起跨腿与第1个栏架之间的蹬地角变小,这就对于运动员要求,重心更低。而重心更低,就意味着使得起跨腿打栏的机率……

就同步加大。

梅里特为什么半决赛会打栏,就是第一个栏没有处理好,导致后面衔接的时候,挂倒了栏架。

梅里特的爆发力和身体属性更好,平跑也更强,所以他可以这样,刘祥不行。

如果挂到了栏架,那么就意味着刘祥的整体节奏都会变化。

刘祥本来就是绝对的节奏流。

和美式这种短跨模式,很不一样。

所以,他不能挂到。

挂到了第一下就要完蛋。

甚至直接摔出去。

「你要把起跨后蹬角度改变,你以前的那种,不够,太大了。」

刘祥这里……

第一步,第二步,第三步,第四步,第五步……

接近迅速并且有力地迈出。

大腿主导,足部抬高。


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