捞出来的，不由得吓得一跳，“你干嘛的啊？”
“今天跑了五公里。”
“五公里跑成这熊样啊？你这个身体真虚。”说完陈文静还不忘调侃道：“叫你不要化精，你偏不听。”
“卧槽……”
姜胜还以为陈文静会夸他厉害呢，没想到狠狠插了他一刀。
“啪！”
在她肉嘟嘟的屁股上狠狠拍了一巴掌，转身洗澡去了。
……
上午九点，长泰区人民公园。
今天姜胜把装着黄盐泥的木桶带过来了，家里练习穿云手，每次都把地上弄的全是黄泥。
正好昨儿个听周卫山说，公园这边有个收纳室，那些老头老太健身器材都放在那里。
他抱着将近三十斤的木桶一直来到东南角。
正好遇到梁俊达。
梁俊达好奇的问道：“小姜这个是做什么的？”
姜胜如实回答。
梁俊达诧异道：“你还会铁砂掌啊？”
“略知一二。”姜胜嘴上谦虚的说道，心里面还是有些得意的。
虽然才LV1，但是估摸着两块火烧砖应该可以轻松拍断。
梁俊达刚要说点什么，结果看到姜胜的手，脸上露出一丝诧异之色，姜胜的手细皮嫩肉，而且十指修长，像是弹钢琴的手，一点也没有练铁砂掌的留下的痕迹。
“这小伙子，不诚实啊！”
梁俊达心里面暗自嘀咕，正好杨德元过来了。
姜胜把自己今天早上练习桩功的经过和他讲了讲。
杨德元一开始没有在意，但是当姜胜把自己引气过程详细讲出来的时候，他便十分惊讶了。
“你说什么，伱已经可以完全入静了？”
“对啊，我按照老师您教的引气方法，向上意视卤门，向下直达涌泉，一共循环了三遍。时间不多不少，正好半个小时。”
杨德元闻言更是诧异无比，“半个小时三遍，这是完全入静的表现啊。”
“一般情况下，没有三个月的练习，根本休想到达这样的水平。如果你没有说谎的话，那你确实天资过人。”
旁边梁俊不动声色的仔细观察了一遍姜胜双手，再听到杨德元的话，心里面有了一些肯定。
不过人老成精，他没有当场“揭穿”姜胜。
姜胜笑道：“可能是巧合吧。我一直练习八部金刚功，正好今天早上到了一个关卡，练完
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