各种设定的目标和计划，就要懂得让身体得到良好的恢复和修正。
身体“充电”的途径有三，良好的睡眠，健康的饮食，开心的放松。
睡眠这块即是作息，经过上辈子作死，这辈子重生后安然坚决早睡早起锻炼身体，习惯养成的很好。
饮食也是，她在吃东西上一向注重蔬菜水果蛋白质和碳水的配比，自认为吃的干净健康，若不是有时简无意中的投喂，她还不知道自己在学校吃的这些还不够。1314(本章完)
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