了再去治。
而是可以通过多种手段预防的。
其中蕴含着诸多的养生理念，不仅能祛病除疾，亦可强健体魄、延年益寿。
徐清风点了点头，这个的确。
他也是采药人，所以了解一些中医，其中便有关于养生之道的一些知识。
养生，最早的记载，是《黄帝内经》一书。
老大爷说到这里，顿了顿。
“小伙子，你不要觉得老头子的话有些啰嗦啊，其实，我只是想让你知道，根源在哪里。”
如果不知道这些，能不能练五禽戏，当然也可以。
只是，没有知道这些，练习起来，更加的让人心怀敬仰。
徐清风连忙表示，不会。
他巴不得大爷多说一些呢。
活到老，学到老。
这些知识，徐清风并不知道。
所以听起来，还是津津乐道的。
“哈哈，那就好，我接着说。”
老大爷点了点头。
最早的养生之法，是黄帝内经里的导引之法。
也叫做导引术。
还是有很高深的门槛的，并非是所有人都能够学会，学到。
不过，三国时期，出了一个绝世神医，华佗。
历史上的名医，必定会有华佗的一席之地。
他在两千年前，就发明了麻沸散，尤其擅长开颅手术。
说实话，哪怕是现如今，开颅手术依然是大手术。
两千年前的那条件，不敢想象。
言归正传，五禽戏正是华佗汲取古人导引养生术之精髓，凭借其卓越的中医学识，并融合阴阳五行、脏腑脉象、经络气血等运行法则，悉心观察各类禽兽之动作形态后所创立的。
这套养生功法，也是华佗的另外一大成就。
虽然五禽戏名曰“五禽”，但并非只有虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物。
当初华佗，创造五禽戏的时候，所观察研究的动物实则远超此数。
“得有几十种动物。”老大爷开口道。
不过因为虎、鹿、猿、熊、鸟之形象与特性更为鲜明突出，令人过目难忘，故以此命名为五禽戏。
徐清风点了点头，这个其实他也有耳闻。
五禽戏作为一种传统的健身功法，其目的在于增强体质、调养气血、提升人体免疫能力，并有助于延长寿命...
“你可知
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