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第2500章 毁灭吧,圣域级!

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感觉身体很差,经常生病,这跟我肥胖、过劳、暴饮暴食有很大关系。马上30岁了,不想再过浑浑噩噩的生活。所以大约半年前,我就下定决心健身、减肥。从那开始,我每天写完书,都咬牙锻炼1-2小时,改变饮食结构,一路坚持了下来。到今天,终于减掉了40多斤的体重,从170斤减到128斤。体脂率从35%下降到19%,也有了不少肌肉,终于可以当一个正常人了。这半年的苦修,坚持,也让我身体状态好了很多,就算上次感冒,也是一两天就恢复了。

说这些,主要是想大家分享一下我的坚持,也让一直关心我的朋友安心一些,谢谢大家一路的陪伴。努力的人,运气一定不会差的!如果大家想减肥,也要撑住哦!

如果大家想看看现在的我,可以加我微信公众号‘风青阳’(这三个字别打错),历史记录里的第一条图文,就有我发的减肥前后照片了!

对此我只想怒吼一句:谁说减肥了人就会变帅,啊!啊!啊!



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