地，连COSPLAY熊的形态都已经无法维持了。
本来还想在吾王面前装一回硬汉，唱一首那套马的汉子你威武雄壮，可惜全身肌肉都在抽搐崩裂，基本上，一根手指头都难以动弹了。
堂堂的东罗格第一男子汉，竟然让身高不足一米六的吾王背着回去，这脸丢大了。
“凡，训练强度是不是有些过头了？”面对着这样的我，阿尔托莉雅柔和的声音中，带着淡淡责备。
“这个嘛……勉勉强强吧，下次会注意的。”扯着唯一能动的嘴巴，我含含糊糊说道。
虽然这副模样看起来有点凄惨，但都是体外伤，大概一个晚上时间就能恢复过来，比起以前和那几个敌人死战所受到的伤害，是完全可以接受的。
“维拉丝说的果然没错，凡就是那种稍微一个不留神看着，就会对自己乱来的人，看来，我也要稍微管制一下了。”
似乎从我的语气之中，听出了那股漫不经心的想法，阿尔托莉雅皱了皱眉头，开口说道。
咦……咦咦？维拉丝什么时候和阿尔托莉雅说过这样的话，难道说就连吾王也是女孩们派来的间谍？
我惊讶的瞪大眼睛，对这个间谍无处不在的世界绝望了。
“明天，要是再受这样的伤，就禁止凡继续训练了，知道吗？”
阿尔托莉雅稍微拿出一点女王陛下的气势和魄力，碧绿色的清澈威仪眸子，轻瞪了我一眼，顿时，我那点东罗格第一男子汉的勇气，就被吹到九霄云外，连连小鸡啄米似的点头。
算了，明天就让贝安沙再稍微的控制一点点力道吧，一点点……
“然后……有效果吗？这样的训练。”沉默一会，吾王又接着问道，语气很是冷淡，似乎还在生我的气。
伊兰雅带回来的训练内容，大家也是知道的，尤其是像吾王和卡露洁这些可以肯定能够很快突破到世界之力境界的天才。
她们的求知欲更强，更想知道我的训练内容到底是什么，以后自己心里也有个底，所以纸条上的训练方法，所有人都看了一遍。
我现在这副模样，自然一眼就能看出来是选择了第二种方法，以后，等阿尔托莉雅和卡露洁到了我现在的境界，她们应该会选择第一种吧，而且速度绝对不比我的第二种方法慢，毕竟她们都是天才中的天才，说白了就是随便吐纳一口，都能抵得上别人苦练十年功。
“这个嘛……还是能看得到效果的，不过毕竟是第一天，也不可能那么快，所以说
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