将本站设为首页
收藏流行官网,记住:www.lxgh.net
账号:
密码:

流行中文:看啥都有、更新最快

流行中文:www.lxgh.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:流行中文 -> 永和之路 -> 第三十九章 私教

第三十九章 私教

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

呵护学生的上进心呀,于是又对雷声进行体能训练。

“雷声,上肢力量对于投篮和抢篮板来说,非常重要,”钟老师的声音温柔了很多,眼睛里也带了笑意,“我们可以进行俯卧撑练习,来提升上肢力量,每天做3 - 4组,每组10 - 15个,有没有问题?”

钟子期说着,心里想雷声会不会做俯卧撑啊?于是又继续降低难度:“如果觉得标准俯卧撑有难度,可以先从跪姿俯卧撑开始哈。不会也没事哈,我陪你一起做。”

一起做完提升上肢力量的俯卧撑,又一起做增强下肢力量的深蹲,又一起做了提升核心力量的平板支撑练习和训练敏捷性的折返跑、绳梯训练,模拟赛场上的各种脚步移动动作,如小碎步、交叉步等等。

每天当完雷声的私教,钟子期都一身臭汗地回到家里。

听到开门声,林盈盈赶紧从厨房迎出来,她迫不及待想要告诉钟子期,她去市里做好产检了,宝宝在肚子里一切平安。

“子期……”

林盈盈看见门外进来的人时愣住,脸上热情洋溢的笑容瞬间变得尴尬,因为门外进来的人不是钟子期,而是雷声。



  63920929
  绿雪芽提醒您:看完记得收藏【流行中文】 www.lxgh.net,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.lxgh.net,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 123下一页

看了《永和之路》的书友还喜欢看

我在凡人科学修仙
作者:洛青子
简介: 洛虹站在黄枫谷山门前,此刻他不得不承认自己穿越到了《凡人》的事实。

更新时间:2025-03-15 18:53:42
最新章节:第二千零九十八章 万宝拍卖会
断绝关系后,我继承了镇北王
作者:疯狂的铅笔
简介: 唐冰瑶出身平凡,心比天高,利用秦川对她的爱,占用秦家的庞大资源,擢升为大武王朝的白玉...
更新时间:2025-03-15 18:47:18
最新章节:第468章 九霄王的消息
四合院:垂钓诸天万物
作者:他日我若为青帝
简介: 林绍文在同学聚会上喝醉了,睡一觉醒来,莫名其妙的来到了情满四合院的世界,成为了北京中...
更新时间:2025-03-15 18:54:49
最新章节:第1590章 修缮秘密基地
诸天从小阴间开始
作者:心意难平.
简介: 投胎技术不错的林阳,重生为林诺依的弟弟,他给自己定了一个小目标——数百年内从凡人,走...
更新时间:2025-03-15 18:30:00
最新章节:第680章 王铭做的很不错
七零美人被抢亲,转头高嫁大反派
作者:箫九六
简介: 本该属于自己的相亲对象被堂妹抢了,刚开始田香也没在意,好好的大姑娘,又不是嫁不出去。...
更新时间:2025-03-15 18:45:36
最新章节:第146章 木已成舟
1秒1骷髅,我在高考开启亡灵天灾!
作者:流光不是年
简介: 来到全民世界,转职成为唯一隐藏职业·死灵法师,却被全国评为史上最弱职业,根本玩不了?...
更新时间:2025-03-15 18:02:00
最新章节:第504章 互相算计!