将本站设为首页
收藏流行官网,记住:www.lxgh.net
账号:
密码:

流行中文:看啥都有、更新最快

流行中文:www.lxgh.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:流行中文 -> 重燃2003 -> 第六十三章 昏君体验卡

第六十三章 昏君体验卡

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

滑动几下后便直呼脖颈受不了,肩部肌肉也疼。

唐芊影却伸手固定着她的肩膀,“坚持,这就说明你问题有点严重了,你不想年纪轻轻就颈椎出毛病吧?”

两组下来,陈悦汗都出来了,一张小脸却满是兴奋,她可以明显感觉到自己原本僵硬的肩肌得到了松弛。

“第三组,面对墙壁,双手抱头,然后手肘抵在墙上,向上滑动,头跟着一起上抬,保持30秒,重复3组。

这个动作可以很好的缓解富贵包,让颈部下颌这部分的肌肤变得紧致,同时锻炼胸肌中竖也对胸部有个上提的作用。”

跟着做完后,陈悦觉得浑身通畅,“原来你们都是这么练的啊?”

唐芊影冲她做了个鬼脸,“还有呢,还要做瑜伽,每天做30分钟。”

陈悦闻言倒吸了一口冷气,“芊影,我终于明白你成绩为啥这么差了。”

(本章完)



  59925528
  长卿还成都提醒您:看完记得收藏【流行中文】 www.lxgh.net,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.lxgh.net,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 567下一页

看了《重燃2003》的书友还喜欢看

快穿年代之炮灰逆袭
作者:笑寒烟
简介: 末世双系女异能者冯元春,在与丧尸王同归于尽后,灵魂被系统007绑定,从此以后,她流窜...
更新时间:2025-03-17 23:08:00
最新章节:第1398章 退婚47
道影
作者:太一生水
简介: 一切有为法,如梦幻泡影。世间所有的事物,都不过是眼中的翳,水中的泡,春日的阳焰,朝晨...
更新时间:2025-03-17 23:00:00
最新章节:第六百七十一章 离开(1)
我的青梅竟都是游戏BOSS
作者:一支威士忌
简介: 游戏世界+万族+战斗+女BOSS的童年养成\n

“这些游戏...
更新时间:2025-03-17 23:23:07
最新章节:第905章 是不是有bug可以卡?
末世:我靠卖丧尸直播暴富
作者:鹤风月下人
简介: 我叫时念真,是真诚的真。末世前,你如果告诉我直播能变富我是信的,但要说直播能变强,我...
更新时间:2025-03-17 23:17:00
最新章节:78 异能增强的方法
怪谈摄影师
作者:菜菜菜青
简介: 穿越到日本东京,成为一名摄影师。渡边岳原本以为玩摄影的,这辈子也就这样了。
...
更新时间:2025-03-17 23:25:00
最新章节:第143章 你看,我没有影子
穿越者祭祀
作者:猫是捡来的
简介: 来阅文旗下网站阅读我的更多作品吧
更新时间:2025-03-17 23:19:48
最新章节:第447章