将本站设为首页
收藏流行官网,记住:www.lxgh.net
账号:
密码:

流行中文:看啥都有、更新最快

流行中文:www.lxgh.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:流行中文 -> 重燃2003 -> 第六十三章 昏君体验卡

第六十三章 昏君体验卡

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

滑动几下后便直呼脖颈受不了,肩部肌肉也疼。

唐芊影却伸手固定着她的肩膀,“坚持,这就说明你问题有点严重了,你不想年纪轻轻就颈椎出毛病吧?”

两组下来,陈悦汗都出来了,一张小脸却满是兴奋,她可以明显感觉到自己原本僵硬的肩肌得到了松弛。

“第三组,面对墙壁,双手抱头,然后手肘抵在墙上,向上滑动,头跟着一起上抬,保持30秒,重复3组。

这个动作可以很好的缓解富贵包,让颈部下颌这部分的肌肤变得紧致,同时锻炼胸肌中竖也对胸部有个上提的作用。”

跟着做完后,陈悦觉得浑身通畅,“原来你们都是这么练的啊?”

唐芊影冲她做了个鬼脸,“还有呢,还要做瑜伽,每天做30分钟。”

陈悦闻言倒吸了一口冷气,“芊影,我终于明白你成绩为啥这么差了。”

(本章完)



  43730858
  长卿还成都提醒您:看完记得收藏【流行中文】 www.lxgh.net,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.lxgh.net,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 567下一页

看了《重燃2003》的书友还喜欢看

沦陷!带劲!清冷美人被诱缠狂宠
作者:幼一栗
简介: 【爆甜苏撩?双洁?先婚后爱?男主上位?蓄谋已久】\n【痞欲桀骜太子爷?清冷理智医学美...
更新时间:2024-12-04 23:59:25
最新章节:番外23:日月共赴,爱至圆满(全文完)
重生为蛇:开局吞噬仙帝
作者:花间子兮
简介: 【妖兽修仙+无系统+成长性主角+杀伐果断+慢热】林远穿越为蛇,吞噬了一位仙人,顺利踏...
更新时间:2025-03-17 11:12:04
最新章节:第一卷 第65章 致读者朋友的告别信
星际直播:荒星变成桃花源
作者:吾乃小海豚
简介: 华芸莫名其妙成了星际的一个大学生,刚开局就面临毕业设计。不过,谁家大学生的毕业设计是...
更新时间:2025-03-17 10:31:00
最新章节:第一百四十九、真正的千疮百孔
夫妻齐穿书!老公科举我躺赢!
作者:豆沙团团
简介: (夫妻双穿+荒年求生+发家致富+种田科举+白月光+先婚后爱)

...
更新时间:2025-03-16 21:59:00
最新章节:第180章 燃起了斗志
东海玄龟
作者:一是我是
简介: 东海之上,玄龟镇天,东海玄龟。浩荡天地当中,缥缈人世沧桑。
更新时间:2025-03-16 08:00:00
最新章节:第三百四十八章内门大比
她见青山
作者:奶盖不加糖
简介: 【男主果断出击男二痛失所爱】

温家大小姐温黎在和相恋多年的...
更新时间:2025-03-17 11:01:00
最新章节:第一卷 第148章 互明心意