将本站设为首页
收藏流行官网,记住:www.lxgh.net
账号:
密码:

流行中文:看啥都有、更新最快

流行中文:www.lxgh.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:流行中文 -> 重燃2003 -> 第六十三章 昏君体验卡

第六十三章 昏君体验卡

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

滑动几下后便直呼脖颈受不了,肩部肌肉也疼。

唐芊影却伸手固定着她的肩膀,“坚持,这就说明你问题有点严重了,你不想年纪轻轻就颈椎出毛病吧?”

两组下来,陈悦汗都出来了,一张小脸却满是兴奋,她可以明显感觉到自己原本僵硬的肩肌得到了松弛。

“第三组,面对墙壁,双手抱头,然后手肘抵在墙上,向上滑动,头跟着一起上抬,保持30秒,重复3组。

这个动作可以很好的缓解富贵包,让颈部下颌这部分的肌肤变得紧致,同时锻炼胸肌中竖也对胸部有个上提的作用。”

跟着做完后,陈悦觉得浑身通畅,“原来你们都是这么练的啊?”

唐芊影冲她做了个鬼脸,“还有呢,还要做瑜伽,每天做30分钟。”

陈悦闻言倒吸了一口冷气,“芊影,我终于明白你成绩为啥这么差了。”

(本章完)



  66733476
  长卿还成都提醒您:看完记得收藏【流行中文】 www.lxgh.net,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.lxgh.net,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 567下一页

看了《重燃2003》的书友还喜欢看

宇宙无限食堂
作者:小呆昭
简介: 采集(位面探索)+开店(经营)的原创无限流美食文~待业大学生马陆在公园意外捡到拥有高...
更新时间:2025-03-17 08:02:00
最新章节:第783章 差点信了
魔本为尊
作者:野问
简介: 管他九大禁地传世教派,我萧聪这一世就是要神挡杀神、佛挡杀佛!
更新时间:2025-03-17 08:31:38
最新章节:909 上善若水
快穿恶女:男主通通虐哭惹人怜
作者:vionoir
简介: 凌涟意外替代妹妹成为快穿任务者,穿进所谓的书中世界,成为了追妻火葬场的女主。
更新时间:2025-03-17 08:09:00
最新章节:第21章 我的公主殿下(21)
开局被陷害,我原地突破绝世医仙
作者:话凄凉本尊
简介: 【爽文+掠夺+复仇+装逼打脸】

“好姐夫,求你别杀我!”前...
更新时间:2025-03-17 08:16:00
最新章节:第一卷 第961章 开始修行天元法
要我当妾?新婚当日改嫁摄政王
作者:木槿糖糖
简介: 将军府孤女在成亲当日,被贬为侧妃,太子迎娶尚书府嫡女为妻。退婚,转嫁他人,被权势无双...
更新时间:2025-03-17 08:10:00
最新章节:第一卷 第113章 一份计划书
斗罗大陆Ⅴ:穿成武魂殿背后大佬
作者:不遇则安
简介: 看斗罗十分迷恋武魂殿的古武世家子弟祁荫,一不小心穿成了斗罗大陆里没有武魂的废物,祁荫...
更新时间:2025-03-17 08:01:53
最新章节:第130章 不愧是魔女